1.酒
酒精中的乙醇会在肠胃中停留，破坏肠胃黏膜，酒精还会引起胃火重，对胃是长期存在慢性腐蚀的。
2.糯米类食物
糯米的粘性大，过量进食会导致消化不浪，应远离，还有同类食物包括：汤圆、年糕、粽子等糯性食物胃不好的都不能吃。
3.腊肉
腊肉的含盐量极高，会导致压下酸盐过量，对胃粘膜造成负担，出现胃溃疡、胃炎。
4.泡菜
长期腌制的食物对胃的伤害是很大的，会导致亚硝酸盐的过量，长期吃会增加致癌风险。
5.冷饮
冷食非常刺激胃肠，因为胃本身就怕冷，冷食会直接刺激胃。
6.辣椒
辣椒、麻椒都是刺激性食物，会导致胃肠腹泻、呕吐、胃疼。
7.烧烤
烧烤的食物通常会放过量的油和盐，很容易烤焦，致癌风险极高。
8.油炸食物
油炸食物食欲高盐高油嘞，摄入过量会对胃粘膜有损伤，增加胃的负担。
9.柿子
柿子和胃酸结合会让身体结块，有很强的收敛作用，胃不好的人很容易增加负担。
10.隔夜饭菜
剩饭剩菜一旦变直会产生毒素，刺激肠胃，剩饭中的淀粉冷却后呈现加热不容易消化，会增加消化不良的几率。
中医 调理脾胃 脾胃
